SAUNA A VAPOR E SEUS BENEFÍCIOS
Benefícios da sauna a vapor para sua saúde Benefícios para a saúde As salas de vapor são espaços fechados que são aquecidos com vapor. As temperaturas variam, mas as salas de vapor são normalmente mantidas em torno de 110 ° Você provavelmente já viu salas de vapor antes em sua academia ou dentro de um spa. Sauna a vapor vs. sauna As salas de vapor são semelhantes às saunas. Ambos o incentivam a sentar-se em uma sala pequena e aquecida e afirmam que sua saúde será benéfica. A grande diferença está no tipo de calor que fornecem. A sauna usa calor seco, geralmente de pedras quentes ou um fogão fechado. As salas de vapor são aquecidas por um gerador cheio de água fervente. Embora a sauna possa ajudar a relaxar e soltar os músculos, ela não terá os mesmos benefícios para a saúde de uma sauna a vapor. A chave para os benefícios únicos da sauna a vapor é a umidade. Benefícios para a saúde Uma sauna a vapor pode melhorar sua saúde de várias maneiras.