Comunidade Metafísica

Alivio e controle de dores e desconfortos Contato: Whats: (11) 95717-7084 Dores Lombares, Dores nas Costas, Pescoço e Ombro, Joelhos, Fadiga, Cansaço Físico e Mental, Desconfortos em Geral. ATENDIMENTO SÃO PAULO - ITAIM PAULISTA ATENDIMENTOS POPULARES: SESSÕES DE 1 HORA ATENDIMENTOS DE SEGUNDA A SÁBADO DAS 08 AS 18 HORAS SÃO PAULO: ESTRADA DOM JOÃO NERY 1841 - TRAVESSA DA AV MARECHAL TITO NÃO HAVENDO MELHORA EM UMA SESSÃO NÃO PAGA. NÃO HÁ VENDA DE PACOTES TERAPÊUTICOS . ATENDIMENTO EM JUNDIAÍ Rua Carlos Gomes, 749 - sala 5 Ponte São João - atendimento às sextas feiras das 08 as 19 horas O ATENDIMENTO CONSISTE EM AVALIAÇÃO - PROCEDIMENTOS TERAPÊUTICOS E ORIENTAÇÕES PARA UMA ROTINA DE CUIDADOS DIÁRIOS ( EM CASOS CRÔNICOS). OBS: SENDO VERIFICADO NA AVALIAÇÃO, QUALQUER CONTRA INDICAÇÃO EM RELAÇÃO AOS PROCEDIMENTOS A SESSÃO NÃO CONTNUA, E NÃO SERÁ COBRADO NADA POR ISSO. CASO OS PROCEDIMENTOS NÃO ESTEJAM PRODUZINDO OS EFEITOS DESEJADOS A SESSÃO É INTERROMPIDA E NÃO SERÁ COBRADO NADA POR IS

  O distúrbio do sono insônia tem uma ampla variedade de causas. Seja como for, também existem muitos tratamentos possíveis para a insônia. O tratamento para a insônia, em muitos casos, pode ser apenas praticar uma boa higiene do sono.   Uma boa higiene do sono exigirá a mudança das atividades pré-sono que alguns podem estar tão acostumados a fazer que transformaram em hábitos. Mudar, como está, é sempre difícil de conseguir. É por isso que, às vezes, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é necessária.   Hábitos pré-sono   As pessoas podem estar fazendo algumas atividades antes de dormir que não são necessariamente ruins. No entanto, eles podem afetar o sono. Aqui estão alguns exemplos:   Assistindo tv Navegando na internet Jogando video games Fumando cigarros Tomar qualquer coisa com cafeína Comendo uma refeição pesada Exercício Medicamento Fazer essas atividades não é realmente ruim, contanto que seja feito algumas horas antes de dormir. A luz da TV